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In Seite Beinpresse:

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Eine Beinpresse ist ein Fitnessgerät, mit dem sich durch Beugen und Strecken von Hüft- und Kniegelenk vor allem die Gesäß- (Musculus gluteus maximus) und die Beinmuskulatur (Musculus quadriceps femoris) trainieren lassen. Weitere Belastungsverlagerungen lassen sich durch unterschiedliche Beinstellungen erreichen. Eine weite Beinstellung verlagert die Muskelkontraktion in Richtung der Oberschenkelinnenseite (Adduktoren). Wichtig und unbedingt zu beachten bei Nutzung des Gerätes ist, dass die Füße keine Stellung nach innen haben, sondern stets nach außen zeigen.