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En la página Triptófano:
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- El triptófano es esencial para que la glándula pineal secrete la melatonina, que es una hormona cerebral.
- Favorece el sueño,[cita requerida] ya que la serotonina es precursora de la hormona melatonina, vital para regular el ciclo diario de sueño-vigilia.
- En algunos casos se observa un efecto antidepresivo debido a la serotonina.
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