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Sur la page Point de côté :

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Un point de côté peut se faire ressentir lorsque l'on respire mal, souvent lors d'une course.Afin de l'éviter, il suffit de contrôler sa respiration lors d'un exercice physique, en inspirant et expirant régulièrement ; par exemple, lors d'une course, inspirer durant deux pas et expirer durant deux pas. Cela évitera non seulement les points de côté, mais aussi les crampes, essoufflements[réf. nécessaire]etc.