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Sur la page Ravi Shankar (guru) :
"La pratique qu'il propose est basée sur la respiration sous le nom de Sudarshan Kriya pour lequel Sri Sri Ravi Shankar possède une marque déposée[1]. Il aurait découvert cette technique après une période de 10 jours de silence. Selon lui, chaque émotion imprime un rythme sur la respiration et, en contrôlant notre respiration, nous pouvons nous purifier des émotions négatives et élever notre conscience. Des études médicales menées sur ces exercices[réf. nécessaire] ont relevé un certain nombre de bénéfices mentaux et physiques : réduction du stress (diminution de l’enzyme cortisol), renforcement du système immunitaire, soulagement de l’angoisse et de la dépression, amélioration de la capacité de concentration.
Vous pouvez personnaliser Chasse à la citation en fournissant une liste d’articles. Cela vous fournira un lien que vous pourrez partager avec d’autres pour qu’ils puissent naviguer dans Chasse à la citation en étant limités aux articles que vous avez fournis.
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